کنترل هیجانات ناشی از تنش ها،قبل از برگزاری
مراسم ازدواج کار ساده ای نیست،فائق آمدن بر اضطراب درونی و کنترل احساسات منفی از
مواردی است که هر کسی به سادگی از پسش بر نمی آید.برای این امر ما به شما توصیه
هایی داریم که با رعایت آنها به میزان زیادی در مهار استرس ها موفق تر خواهید
بود.اولین قدم و در عین حال یکی از مهم ترین موارد برای زوج ها تغذیه ی مناسب
است،بی اشتهایی و نداشتن برنامه ی غذایی مطلوب برای بدن بسیار آسیب رسان است و در
تشدید استرس نقشی دو چندان ایفا می کند،گام دوم انجام نرمش های روزانه است هرچند به
مدت کم،با گذشت زمان به تاثیرات فراوان و مثبت ورزش ممتد پی خواهید برد.سومین گام
خواب راحت است،تمام تلاش خود را برای تنظیم خواب راحت انجام دهید و حداقل 8 ساعت
در طول شبانه روز بخوابید زیرا این امر بر ذهن و جسم شما اثرات غیرقابل انکاری
دارد.
مراسم خود را به ما بسپارید تا در بهترین فضا
برای شما باشکوه ترین را برگزار کنیم.(خدمات مجالس سفیر)
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر